Mamas & Kids Retreat
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Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Infos zum Mamas & Kids Retreat und dazu, wie alles begann. Von Herzen für dich von Morena und Elissa
Yoga war schon immer etwas, das mich (Morena) begeisterte und tief in meinem Innern wusste ich, dass es etwas sein würde, was mir hilft, mehr Ruhe zu finden. In dem stressigen Alltag einer Mutter, in der es manchmal schwierig ist, sich Zeit für einen selbst zu nehmen, kam die Begegnung mit Elissa schon fast wie gerufen. Denn ohne Hilfe und Unterstützung hätte ich (vielleicht bis heute) keinen Raum gefunden, in dem es nur um mich und meine Entspannung geht. In dem Wissen, dass jemand da ist, mir seine volle Aufmerksamkeit schenkt, war eines der Dinge in dem letzten Jahr, die mir halfen, mehr Ausgleich in mir zu finden. Elissa ist in ihrer Arbeit sehr unterstützend und nicht nur als Yogalehrerin für einen da. Sie ist auch seelische Unterstützung und weis wie sie mit dir und für dich da ist.
Dies führte während einer gemeinsamen Yogastunde dazu, dass unser kleines Herzensprojekt entstand: Ein Wochenende für Mamas, um sich untereinander zu verbinden und zu stärken, um einerseits Freundschaften zu knüpfen und andererseits um herunterzufahren. Um Tools zu lernen, langfristig kleine Self-Care-Momente im Alltag zu integrieren und sich gehalten zu fühlen. Denn wir sind überzeugt davon, dass man als Gemeinschaft einiges mehr erreichen kann. Nicht umsonst sagt man, dass man ein Dorf braucht, um ein Kind großzuziehen. Morena, die selbst Mama eines eineinhalb jährigen Mädchens ist, schätzt den Austausch mit anderen Müttern, offline und online sehr und hat durch ihre Social Media Tätigkeiten Mamas im deutschsprachigen Raum schon mehrmals verbinden können.
Elissa ist seit 7 Jahren als Yogalehrerin und Bewegungscoach im ständigen Austausch mit Menschen. Sie weiss dich zu begleiten und dabei deine Bedürfnisse zu erkennen. Ihre sanfte und ruhige Art führt dazu, dass jede Stunde entspannt und humorvoll begleitet wird.
Mit dem Wissen, dass nicht jede Mama sich für ein paar Tage von ihren Kindern trennen kann oder möchte, haben wir fachkundiges Kinderbetreuungspersonal organisiert, das sich in dieser Zeit um die Kleineren und die Grösseren kümmern wird, damit wir Mamis uns voll und ganz uns selbst widmen können. Natürlich sind sie ganz in der Nähe: Entweder im Hort neben dem Sonnensaal oder bei gutem Wetter auch draußen. Das Schloss Glarisegg ist von Natur Plätzen umgeben. Keine Sorge: Falls es Kinder gibt, die vielleicht mal lieber bei Mama sind und sich nur schwer trennen können: Wir haben vollstes Verständnis und die Kinder sind in jeder Stunde herzlich willkommen.
Möchtest auch du dich mit anderen Müttern austauschen, deinen Kindern und dir eine schöne Zeit schenken? Zusammen mit anderen Frauen und Müttern laden wir dich ein, in einem Retreat für Mütter neue Verbindungen und Kontakte zu knüpfen. Dich deiner weichen, zarten Seite zu widmen und dich mit anderen Müttern und Frauen auszutauschen. Wir möchten dir einen Safe Space schenken, in dem du dich gehalten fühlst, und wo du all dem, was du im Alltag nicht zu zeigen wagst, Ausdruck verleihen kannst. Eine Runde aus Frauen, die sich gegenseitig hält, trägt und unterstützt. Egal was gerade dein Thema ist, alles hat Platz, darf sein und wird gesehen und getragen. Denn gemeinsam sind wir stark und groß und können so viel mehr (er)schaffen.
Du bist wertvoll und kraftvoll in deinem Wesen als Mama. Du bist wundervoll! Du bist die Erschafferin vom Leben
Über das Schoss Glarisegg
Das Seminarzentrum Schloss Glarisegg ist ein Ort der Begegnung und des Bewusst-Seins. Wunderschön eingebettet zwischen Wald, Wiesen, Wildbach und Bodensee, in der Gemeinde Steckborn. Ein Ort der Entspannung und Ausrichtung, kraftvoll und schön. Unterstützt und getragen von der am Platz lebenden Gemeinschaft.
Das historische Schloss – erbaut gegen Ende des 16. Jahrhunderts – mit zugehörigem weitläufigem Areal, Seeplatz und Nebengebäuden ist eine beliebte und geschätzte Lokalität. Jedes Jahr bereichern erfahrene Seminarleiter*innen mit vielseitigen Angeboten, Retreats, Workshops und Veranstaltungen unseren wunderschönen Platz.
Das Essen
Die Mahlzeiten auf Schloss Glarisegg sind vegetarisch, biologisch und wenn möglich regional. Die Nahrungsmittel stammen aus dem Permakulturgarten von diversen Demeterhöfen in der unmittelbaren Umgebung und von BioPartner.
Übernachtung
Das Schloss Glarisegg verfügt sowohl über Doppelzimmer (mit zwei Betten pro Zimmer) als auch Mehrbettzimmer. Wir denken, dass es am meisten Sinn macht, jeweils ein Doppelzimmer zu buchen, um mit den Kids das Bett zu teilen. Für individuelle Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Programm
Alle Programmpunkte werden mit Kinderbetreuung angeboten.
Freitag:
Ankommen ab 16:00 Uhr
Start: 16:30 Uhr / Sharing Circle – kleine Begrüßungs- und Vorstellungsrunde
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:15 – 11:15 Uhr Yogalektion mit Elissa
11:30 – 13:00 Uhr Selflove & Selfcare Input mit Morena mit anschliessendem Austausch
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:30 – 15:30 Power Dance angeleitet durch Morena, leidenschaftliche Tänzerin und ehemalige Zumba- Instruktorin
https://morenadiaz.com/wp-content/uploads/2023/02/ef3c24b6-fb80-4c64-950d-124e31807e47.mp4
15:30 – 16:30 Sharing Circle – Austausch
Zeit für sich und Gespräche, Austausch untereinander, Spaziergang etc.
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Sharing Circle – Austausch mit Elissa
Ab ca. 20:30 Uhr Individuelle Zeit für gemeinsame Meditation, falls möglich
Sonntag:
8:00 – 10:00 Frühstück
10:15 – 11:15 Yoga mit Elissa
11:15 – 12:00 Abschluss Circle mit Morena und Elissa
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
Selbstverständlich dürft ihr noch länger auf dem Schloss Glarisegg verweilen.
Buchung
Über den folgenden Button könnt ihr euer Platz für das Mamas & Kids Retreat sichern. Achtung: Die Übernachtung müsst ihr separat über das Schloss Glarisegg buchen, da die Wünsche und Bedürfnisse sehr individuell sind. Wie bereits erwähnt, sind wir für jegliche Fragen offen! Wir können es kaum erwarten, ein empowerndes Wochenende mit euch zu verbringen