20. August 2017

Intuitive eating, stop dieting and enjoy eating again

intuitive eating isn’t that easy when you live in a society which constantly tells you h0w to achieve your goal body but all them methods nothing have […]
9. November 2016

Don’t forget to fall in love with yourself first

Liebe Mädels, ich bin Janina bin 23 Jahre alt und seit nun circa 2 Jahren essgestört.
2. November 2016

Dear body, I’m sorry for what I did to you

For a long time I was my own enemy. I’ve worked against myself instead of working for myself. Sometimes I gave my body too little food […]
2. Oktober 2016

Letter to a 35 years old me

In 12 years, when I will be 35 years old,  I hope to be a mother, a wife and a friend and maybe still a blogger […]
17. März 2016

Meine Ernährung / My Nutrition

Meine Ernährung? Die ist eigentlich ganz simpel: Ich esse, wenn ich hunger habe und ich höre auf, sobald ich satt bin. Was ich esse? Alles. Verzichten? […]
29. November 2015

13 Kilo Lebensfreude verloren

Dies ist ein Gastbeitrag von einer wunderhübschen und starken Frau. Nachdem wir einige Mails ausgetauscht hatten, habe ich sie gefragt, ob sie ihre „Erfolgsgeschichte“ auf meinem […]
21. November 2015

Heisshunger? Fressattacken? Teil 1

„ich hätte total Lust, Schokolade zu essen. Oh man.. dabei möchte ich doch auf meine Figur achten. Jetzt ist schon Mittwoch und ich achte jetzt seit […]
17. Oktober 2015

what if the world was blind? (Beitrag vom 16.09.2015)*

Hallo liebste Leser der Welt! Im moment weiss ich gar nicht, über was ich als nächstes schreiben soll. Echt nicht. Nicht, weil ich ideenlos bin. Ganz […]
17. Oktober 2015

Mein Weg zurück zu mir (Beitrag vom 30.07.2015)*

Hola amigas y amigos! Bin gerade in Spanien und habe endlich mehr Zeit, um erstens ein wenig zu relaxen und zweitens, mich dem Bloggen zu widmen. […]