20. August 2017

Intuitive eating, stop dieting and enjoy eating again

intuitive eating isn’t that easy when you live in a society which constantly tells you h0w to achieve your goal body but all them methods nothing have […]
1. August 2017

intuitive eating and gaining weight: some thoughts

The past months I hardly ever talked about my nutrition because I know that someone who suffers from an eating disorder can get affected very easily […]
13. Mai 2017

Body positivity talk with Mirella

 1. Hey Mirella, why have you decided to be part of this photo shoot? Because I wanted to increase my self- esteem. I used to hide […]
29. Januar 2017

Gastbeitrag: STOP mit Schuldgefühlen – ich stelle mich meinen Ängsten endgültig!

Ein Post im Facebook mit der Frage: „Für welche Erfahrungen in meinem Leben kann ich aus ganzem Herzen danken?“ hat mich zu diesem Text, den ich […]
22. Januar 2017

But you’re so unhealthy!

Usually I don’t care about those haters telling me I’m fat or disgusting or unhealthy because well they just deserve to be ignored. What’s the difference between […]
9. November 2016

Don’t forget to fall in love with yourself first

Liebe Mädels, ich bin Janina bin 23 Jahre alt und seit nun circa 2 Jahren essgestört.
1. September 2016


Are you actually vegan? There’s not one week that I don’t hear that sentence. To be honest: It is so annoying! People always feel the urge […]
11. Juli 2016

Bis meine Welt in Ohnmacht fiel

Du weißt nicht wie sich Hunger anfühlt, bis er dich zerfrisst… Du weißt nicht wie sich Essen anfühlt, bis du daran verhungerst… Du weißt nicht wie […]
15. Mai 2016

Wasser trinken mit BWT

Ich habe kürzlich dieses wunderbare Ding namens BWT Magnesium Mineralizer zum Testen erhalten. Noch bevor ich  selber einen Schluck trinken konnte, kam schon meine Mama und nahm es […]